Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

• Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. • Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь. • Правильное питание и хороший метаболизм — это не только про сжигание калорий, но и про молодость. • В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение. • Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.