Саммари книги "Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу"

Мастер Ши Хен И раскрывает 12 уроков шаолиньского пути — сочетание телесной тренировки, медитации и добродетелей — которые помогают выстроить устойчивые внутренние опоры и жить в равновесии, невзирая на взлеты и падения. Как улучшить уровень концентрации, качество сна, дисциплинировать себя и научиться устойчивости и самообладанию, читайте в кратком содержании современного учения о шаолиньской мудрости. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.