Осознанность. Ваш новый путь к счастью. Обложка

Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Новая книга
16+18 ч 18 мин688 стр~ 4 ч 35 мин чтения

О книге

Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

У данной книги пока нет отзывов. Будьте первыми!

Пожалуйста, дождитесь окончания проверки браузера